Uren naar het plafond staren voordat je inslaapt, om moedeloos van te worden! Slaapproblemen kunnen variëren van moeite hebben met inslapen, tot niet door kunnen slapen of heel vroeg wakker worden. Invloeden van de dag lopen door in de nacht. Slaap je slecht zal je dat waarschijnlijk de volgende dag merken. Een slaapprobleem is daardoor een 24-uurs probleem. Ook kan het emoties met zich meebrengen, want hoe ga je om met slapeloosheid? Waar doe je goed aan? Doorbreek de vicieuze cirkel en krijg weer grip op je slaap, maak een afspraak met de slaapoefentherapeut.