Je hebt misschien al meerdere pogingen gedaan, maar telkens met hetzelfde resultaat. Je sponsort de sportschool een tijdje, maar het lukt niet om te blijven gaan en die drempel wordt steeds iets hoger. Je hebt laten zien dat je super gedisciplineerd kunt zijn, je valt af, maar uiteindelijk verval je toch weer in oude patronen en kom je langzaam weer aan. Dit soort processen kosten enorm veel mentale energie; en gelukkiger word je er meestal niet van.
Hoe zou je ervoor kunnen zorgen dat het deze keer écht anders gaat zijn?