Wanneer u sport is de kans groot dat u in aanraking komt met blessures. Knie- en enkelblessures komen vaak voor. Preventief tapen van de enkel zorgt ervoor dat u na een blessure weer sneller kunt functioneren.
Wanneer u sport is de kans groot dat u in aanraking komt met blessures. Knie- en enkelblessures komen vaak voor. Preventief tapen van de enkel zorgt ervoor dat u na een blessure weer sneller kunt functioneren.
Vroeger werd gedacht dat het vaak intapen van de enkel zou leiden tot slappere enkelbanden. Inmiddels weten we dat preventief tapen geen kwaad kan. De tape neemt de functie van de enkel niet over, maar beschermt deze. Zie het als een veiligheidsgordel die u in de auto draagt: als het nodig is, houdt de tape uw enkel tegen.
Zorg ervoor dat de tape niet nat wordt. De huid raakt daardoor geïrriteerd. Als de tape te strak zit, neemt u dan contact op met de praktijk.
Naast het tapen kan de fysiotherapeut u oefeningen meegeven om de belastbaarheid van uw enkel te vergroten.