Ontdek manieren om uw balans te verbeteren en het risico op vallen te verminderen met de cursus In Balans, speciaal ontwikkeld voor mensen die recentelijk zijn gevallen of zich zorgen maken over vallen. Bij Dijkstra Fysiotherapie begrijpen we namelijk de impact die dit kan hebben op uw zelfvertrouwen en dagelijks leven heel goed! De cursus, onder leiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut, zit vol informatie en tips en biedt praktische begeleiding om de stabiliteit en spierkracht te vergroten. Vallen valt namelijk vaak te voorkomen en de cursus zorgt ervoor dat u vol energie en zelfvertrouwen kunt blijven bewegen!
Valpreventie, zelfstandig en zeker op de been
Aanmelden voor In Balans
De cursus die start in maart ’24 is vol. Aanmelden voor de cursus die dit najaar start? Neem dan ook vast contact met ons op.
Interesse, maar liever eerst kennismaken?
Kom geheel vrijblijvend naar de eerstvolgende gratis In Balans informatiebijeenkomst.
U krijgt antwoord op al uw vragen over de cursus en kunt naderhand bepalen of de cursus ook iets voor u is.
Wanneer najaar 2024, exacte datum nog niet bekend.
Waar Schoenmakerstraat 128, Alkmaar
Aanmelden kan telefonisch of via de mail.
Voor wie is de cursus geschikt?
Vallen komt op hogere leeftijd vaker voor en kan vervelende consequenties hebben. De cursus In Balans is geschikt voor iedereen die 65 jaar of ouder is en op één of meer van de volgende vragen ‘ja’ kan antwoorden.
- Bent u in de afgelopen maanden minstens een keer gevallen?
- Bent u bezorgd om te vallen?
- Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?
Veelgestelde vragen over de cursus In Balans
-
Hoe ziet de cursus eruit?
- 1 informatiebijeenkomst, gratis en vrijblijvend
zaterdag 9 maart van 10:30 – 12:00 uur - 3 cursusbijeenkomsten
maandag 25 maart, donderdag 28 maart en donderdag 4 april van 14:00 – 16:00 uur - 10 weken trainen op maandag en donderdag
start maandag 11 april van 14:00 – 15:00 uur - Start- en eindmeting
in trainingsweek 2 en week 9
- 1 informatiebijeenkomst, gratis en vrijblijvend
-
Waarom zou ik meedoen aan In Balans?
- Verbeteren van balans en stabiliteit
- Verbeteren algehele conditie
- Minder kans om te vallen
- Meer zelfstandigheid
- Actiever dagelijks leven
- Leuk en gezellig!
In Balans is ontwikkeld op basis van kennis uit wetenschappelijk onderzoek naar effectieve valpreventie. Dit onderzoek laat zien dat deelnemers na het volgen van de cursus 61% minder kans maken om te vallen en dat hun valangst met 37% afneemt.
-
Wat zijn de kosten van deze cursus?
De valpreventiecursus wordt volledig vergoed door de gemeente Alkmaar indien u 65 jaar of ouder bent. Het is ook mogelijk om naast of in plaats van de groepscursus een individueel programma te volgen. Dit valt dan onder de reguliere fysiotherapie, hiervoor bent u mogelijk verzekerd. Indien u meer wilt weten dan informeren wij u graag over de mogelijkheden.
-
Hoe kan ik me aanmelden?
U kunt zich aanmelden door telefonisch contact met ons op te nemen via 072-5400600.
Wie begeleidt de cursus?
Quinty Geluk is fysiotherapeut bij Dijkstra Fysiotherapie en aangesloten bij Netwerk Vitaliteit. Valpreventie is hier een onderdeel van.
Quinty zet zich graag in om iedereen bewust te maken van valrisico’s en te zorgen dat preventieve maatregelen worden genomen. Dit is niet alleen belangrijk voor ouderen, maar voor alle inwoners en daarom ook een belangrijk onderwerp voor de gemeente.
Onze partners
© Copyright - Dijkstra Fysiotherapie