Het gebeurt meestal in een split-second; je let even niet op, ziet een stoeprand over het hoofd en je voet klapt naar binnen. Of je mist de laatste traptrede en gaat door je enkel. Een verstuikte enkel kan het pijnlijke resultaat zijn.
Wanneer je jouw enkel verstuikt, komt de enkelband kort onder grote spanning te staan. Dat komt omdat de voet plotseling naar binnen klapt. Dit geeft meestal een scherpe, hevige pijn aan de buitenkant van de enkel. Door de snelle beweging rekken de enkelbanden uit of kunnen zelfs scheuren. Vaak ontstaat er al snel zwelling en / of een bloeduitstorting op de enkel.